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FIERS D'ETRE MARAICHERS

les promotions

2,50 €
3 salades : 2 laitues 1 chéne+ 1 rouge gratuite

feuilles très tendre
toujours fraiches, se conservent très bien



très rapide à préparer , en vinaigrette ,
tout est à manger
3,00 €
AUBERGINES 3 piècesprofitez de la quantité pour moussaka, grillade, farcies, ratatouille

Toute luisante grâce à sa fraîcheur ,
sa peau est lisse et d'une belle couleur violette


D'un aspect spongieux à l'intérieur, les fibres abondantes de la peau  de l'aubergine deviennent en cuisant moelleuses, tendres et fondantes.
Elle se marie bien avec la courgette , tomate,
c'est aussi un légume parfait en tajine , ratatouille, farcies, ...pour accompagner barbecue et grillade
3,50 €
carottes 3 kg

profitez ! la carottes e cuisine aussi bien cru que cuite!



super aliment 

3,00 €
carottes de couleurs mélange 2 kgsdes  saveurs de toutes les couleurs  pour varier les plaisirs!

Bien prisée pour la présentation et décoration des plats,
les carottes de couleur sont savoureuses crues ou cuites,

pour varier les plaisirs, nous vous proposons donc de passer de l'orange au violet, en passant par le jaune et le blanc!
4,00 €
chou romanesco 2 achetés 1 gratuit

Saveur plus fine et moins amère que le choux fleur



avec sa drôle de forme et sa jolie couleur verte, le chou romanesco présente une saveur plus fine et moins amère que celle du choux fleur.

agrémenté d'un léger goût de noix, si vous n'aimez pas trop le chou fleur, vous pourriez par contre adorer le romanesco!

A cuire à la vapeur, à la casserole, pour un gratin, quiche , en purée
2,50 €
CONCOMBRE 2 pieces promoRiche en eau, le concombre est un légumes très désaltérant et particulièrement léger en calories


le concombre est souvent consommé cru et s'accorde bien avec le yaourt et les fines herbes.
On peut également le cuisiné cuit, en soupe froide ou chaude, en jus, avec de la carotte ou de la betterave .
Peler ou non le concombre ou partiellement mais rappelons nous que c'est dans la peau qu'on trouve le plus de nutriments.
3,50 €
CONCOMBRE 3 pieces promoRiche en eau, le concombre est un légumes très désaltérant et particulièrement léger en calories


le concombre est souvent consommé cru et s'accorde bien avec le yaourt et les fines herbes.
On peut également le cuisiné cuit, en soupe froide ou chaude, en jus, avec de la carotte ou de la betterave .
Peler ou non le concombre ou partiellement mais rappelons nous que c'est dans la peau qu'on trouve le plus de nutriments.
8,00 €
confiture de fraises PROMO 2 pots de 800gconfiture de fraises liquide pour parfumer vos yaourts, fromage blanc ou autres desserts...

confiture de fraises liquide réalisée avec nos fruits 
6,50 €
PROMO, confiture faite avec nos mûres 
excellente!
gourmands, grande famille, profitez du grand pot pour un petit prix!


5,00 €
COURGETTES 2 kgs


un légume du soleil qui s'est fait une place de choix dans notre cuisine !
toujours fraîches comme tout nos légumes!!



la courgette, gorgée d'eau est délicieusement fondante mais se déguste aussi crue râpée!
Riche en pectine, c'est ce qui donne son moelleux caractéristique.

En gratin, farcie, en flan, quiche, soupe,... On ne compte plus les recettes de ,courgettes!
4,00 €
COURGETTES 5 kgs grosses

profitez des prix par 5 kgs pour conserver, partager, congeler...

un légume du soleil qui s'est fait une place de choix dans notre cuisine !
toujours fraîches comme tout nos légumes!!



la courgette, gorgée d'eau est délicieusement fondante mais se déguste aussi crue râpée!
Riche en pectine, c'est ce qui donne son moelleux caractéristique.

En gratin, farcie, en flan, quiche, soupe,... On ne compte plus les recettes de ,courgettes!
5,00 €
courgettes rondes 2 jaune et 2 vertes La courgette ronde est exquise à farcir, de viande ou de légumes!
La jaune à peu de différence de goût que la verte mais se caractérise par sa couleur et sa douceur ainsi que son léger plus croquant


6,00 €
Echalotes longues 2 kgsSaveur fine et parfumée, sa chair est blanche/rosé

Cru ou bien confite, l'échalote longue sera un pur délice dans votre cuisine .

son goût est prononcé mais doux et légèrement sucré
3,00 €
ECHALOTES VERTES 3 bottes

Echalotes fraîches vendues avec leurs feuilles
profitez, du prix par 3 bottes pour parfumer vos crudités ou autres cuisine!



D'une fine peau, sa saveur est très marquée
Taillées finement , elles vont parfumées omelettes, salades...
4,00 €
épinards 2  kgprofitez du prix par 2 kgs car à la cuisson, ça réduits fort!
comptez 1 kg pour 2-3 personnes selon la recette
Toujours ultra frais nos épinards!!
laissez vous tenter en regardant ici quelques idées


Ils ont tout pour plaire nos épinards!! craquants, avec leurs belles feuilles vertes foncées,
un petit goût frais et sucré, , une couleur qui égaye vos plats!
c'est un aliment santé indispensable!
En savoir plus ici:

6,00 €
épinards SUPER PROMO la caisse de 4 kgs!profitez du prix à la caisse car à la cuisson, ça réduits fort!
comptez 1 kg pour 2-3 personnes selon la recette
Toujours ultra frais nos épinards!!
laissez vous tenter en regardant ici quelques idées


Ils ont tout pour plaire nos épinards!! craquants, avec leurs belles feuilles vertes foncées,
un petit goût frais et sucré, , une couleur qui égaye vos plats!
c'est un aliment santé indispensable!
En savoir plus ici:

5,00 €
fèves 2 kg Promoune très bonne légumineuse riche en protéine !!

se cuisine en plats mijoté, dans une soupe, cuit à la vapeur puis au beurre, 
cru à la croque au sel
11,50 €
FRAISES promo 3 barquettes de 500 grsNotre reine!!
Cueillies à maturité  chaque matin, toujours de l'ultra frais!
Nos merveilleuses fraises ont une réputation de qualité irréprochable. 
Ronde, la darselect est juteuse à une chaire charnue et sucrée



La fraise, fruit star du printemps peu être consommée sans modération!
Bien sûr, nature , vous allez y découvrir un fruit sucrée et charnu

Pour la gourmandise, ajoutez du sucre, de la crème ... elle est aussi idéale en pâtisserie 
Nos fraise sont uniques! profitez en!
9,00 €
Framboises promo 3 barquette de 125gtoujours cueillies mûres, nos framboises sont extrêmement  goûteuses 

13,00 €
Framboises promo 5 barquette de 125gtoujours cueillies mûres, nos framboises sont extrêmement  goûteuses 

11,50 €
Haricots verts fins 2kgs  PROMOharicots verts grimpant aux longues gousses mais sans fils. 
ils sont savoureux et très fondant




2,50 €
LAITUE promo  3 pièces+1 rouge gratuiteDouce , la laitue à généralement un cœur bien tendre

en vinaigrette, varier les condiments.
garder le vert pour la soupe ou en jardinière de légumes.
5,00 €
mûres:promo  2 barquettes de 125 gen bouche, la mûre de culture à une saveur à la fois douce et plus sucré avec une légère acidité.

Cette jolie baie de couleur foncé, se déguste nature ou en mélange avec d'autres fruits rouge. 
En salade de fruits, avec du fromage frais
ou cuites en tarte, coulis, ou en accompagnement avec une viande comme du magret de
canard
6,00 €
myrtilles promo  2 barquettes 125 gla myrtille de culture à une saveur douce et légèrement sucré.

Ce petit fruit bleu est réputé pour sa savoureuse tarte aux myrtilles!
En version salée, elle se marie avec du poisson ou de la viande, 
aussi en mélange avec une salade de légumes concombres/poivrons/tomates cerises par exemple.. 
Un véritable régal!!
2,00 €
navets  2 kgs PROMOsaveur subtile et non piquante

Décrié par sa prétendue fadeur, le navet au goût assez caractéristique donne une touche indispensable à de nombreuses spécialités régionales comme à des plats très raffinés!

Il occupa longtemps une très grande place dans l'alimentation mais fut détrôné par la pomme de terre.

En cuisine, cuit, sauté, caramélisé, gratiné, en purée, en jardinière, en potage... A vous de varier les plaisir!

cru, râpé le en l'associant à une
carotte,
1,80 €
oignons 3 kgs

l'oignons jaune en sac de 5 kgs!

Secs, idéal pour la conservation et votre consommation de tous les jours



l'oignons cru, dégage un arôme puissant et des saveurs marquées que la cuisson adoucit
Il se prête autant qu'aux plats plus rustique (flamiche, gratinés..)
qu'aux mets le plus sophistiqués(foie gras poêlé, magret de canard...)
3,00 €
Panais Promo 2 kgssavoureux légumes au goût sucré,

un goût unique  qui se consomme cuit ou cru, comme la carotte ,
quelques conseils ici:


Famille de la carotte, à l'agréable saveur sucrée, le panais est un savoureux légume oublié de couleur crème .

Invitez-le à votre table, il va ensoleiller votre hiver.

Unique , avec son goût à la fois doux mais pas sans caractère, il aimes les mélanges épicés et les accords sucrés salés.

quelques idées ici:
2,50 €
patates douces 2 kg petitesse conserve très bien!
Délicieusement sucrée, texture fondante et un délicat goût  de châtaigne,

la patate douce n'a rien à voir avec la pomme de terre mais se cuisine comme celle-ci ..
découvrez ici de bonnes idées pour cuisinez


Chair orangée, très riche en bétacarotène, la saveur légèrement sucrée de la patate douce fait penser à la carotte, châtaigne.

Rien à voir avec la pomme de terre, elle se cuisine de la même façon et met de la gaïté dans tous vos plats .

De l'entrée au dessert,
suivez ici quelques idées pour varier les plaisirs!
4,00 €
patates douces promo 2 kgs Délicieusement sucrée, texture fondante et un délicat goût  de châtaigne,

la patate douce n'a rien à voir avec la pomme de terre mais se cuisine comme celle-ci ..
découvrez ici de bonnes idées pour cuisinez


Chair orangée, très riche en bétacarotène, la saveur légèrement sucrée de la patate douce fait penser à la carotte, châtaigne.

Rien à voir avec la pomme de terre, elle se cuisine de la même façon et met de la gaïté dans tous vos plats .

De l'entrée au dessert,
suivez ici quelques idées pour varier les plaisirs!
3,00 €
pomme de terre charlotte 2 kg promola plus célèbre des variétés à chair ferme

d'une peau fine et à chair ferme, excellente tenue à la cuisson
sa chair est jaune pâle

idéal pour cuire à la vapeur , rissolé  en poêle/wok , en salade et en robe des champs ,

certains l'utilise en gratin , celui-ci gardera une texture plus ferme.

2,00 €
pomme de terre oeil de perdrix 2 kg promoGoût très fin et raffinée, sa chair est farineuse 
l'oeil de perdrix est polyvalente en cuisine .


Originale, si vous laissez la peau,, la pomme de terre oeil de perdrix à la chair blanche/jaunâtre à la peau tachée de rayures.
Sa chair farineuse permet de la cuisiner en purée, robe des champs, vapeur, 
et bien appréciée en salade pour son goût très fin et raffiné. 
Pas très grosses , mais permettent d'obtenir des frites ou autres fritures très croustillantes 
2,00 €
pomme de terre vitelotte PROMO  2 kg

A la peau pourpre, presque noire, elle cache une chair violette
qui dégage un petit goût de noisette



Amusante à cuisiner, la vitelotte s'adapte aussi bien en salades, à la poêle, en friture ou chips et surtout en purée à laquelle elle apporte une note mauve lorsqu'elle est associée à d'autres variétés à chair blanche

Assez farineuse , il  est pas recommandé de la consommer seule à la vapeur, mieux vaut l'associer en petite quantité à d'autres pomme de terre pour égayer un plat et surprendre ses convives
6,30 €
soupe potimarron 2 bouteilles achetées 1 gratuiteSoupe préparée à la ferme avec nos légumes

Soupe de potimarron stérilisée 
ingrédients: poireaux, pomme de terre, lait, eau, sel
12,50 €
tomate cauralina 2 kgs achetés 1 kg gratuitchair épaisse et savoureuse, son goût et sa texture fondante dégage
un parfum incomparable.


ce gros fruit charnu(fruit dense et plein) est particulièrement apprécié pour sa chair épaisse ,
en forme de gros cœur, sa saveur est douce et légèrement sucrée.

à déguster en salade, parfumé avec de l 'huile d'olive , basilic...
6,00 €
TOMATES 2 grappes achetées 1 gratuitese conservent bien , profitez des prix

ferme et parfumée, légèrement acidulée


la tomate grappe se présente avec les tiges qui contiennent la sève
 et dégagent le parfum de tomates tant apprécié

ferme et parfumée, elle est polyvalente en cuisine
8,00 €
Tomates à coulis, soupes.. La caisse de 5 kgstomates rondes 2 ème choix , bien mûres, fendues



idéal pour vos préparations de coulis, soupes, ou pour préparer en bocaux pour conserver , toujours agréable de trouver l hiver dans son placard des légumes d'été fait maison!!
15,00 €
tomates cerise en mélange 1,5 kg PROMO1 bac de Mélange de tomates cerises de couleurs
pensez aux apéro "light" de l'été!! ou en grignotage entre les repas ! 
Se conservent bien


9,00 €
tomates cerise promo 750 g750 grs, c'est 3 barquettes de 250 grs en un seul paquet!! 
Idéal pour les apéro en famille, entre amis, ou tout simplement à savourer entre les repas! 
un mélange de couleurs pour le plaisir du goût et des yeux!


3,50 €
Tomates cerise ronde 1 barquette 250 gla tomate cerise rouge est fondante et plus croquante, 
légèrement acidulée


des tomates "plaisir" , reines de l'apéritif sain et star de la convivialité!

rafraîchissante et légèrement acidulée, les tomates cocktails
 se la jouent nature et créatives
9,00 €
tomates cerise rouge 1kgs PROMOUn paquet avec que des tomates rouges rondes et/ou longues.
pensez aux apéro "light" de l'été!! ou en grignotage entre les repas ! 
Se conservent bien


15,00 €
tomates Dunne promo 1,5 kgDe sa couleur rouge intense, cette grosse tomates cerise allongée est d'une très bonne fermeté avec un très bon niveau gustatif!

A déguster crue, en apéro, nature ou farcies, 
cuites, à la poêle avec de l huile d'olive.
9,00 €
TOMATES ronde 3 kg promoferme et douce, la tomate dites "classique" occupe une place incontournable
dans votre cuisine
Profitez des prix par quantités, se conservent bien


D'une saveur équilibrée, nos tomates sont cueillies toujours mûres
prêtent à consommer .
en salades composées, plats en sauce , farcies